Formas de uso y administración del te verde.
Uso interno. En forma de infusión bebida :
La dosis del té verde varía en el rango de 1 a 10 tazas diarias. La dosis utilizada se basa en la cantidad tradicionalmente consumida en los países Asiáticos, (alrededor de 3 tazas por día), que proveen entre 240 a 320 mg de polifenoles (ingredientes activos).
Para preparar el té, normalmente se utiliza 1 cucharadita de hojas de té en 8 onzas (240 ml) de agua hirviendo.
Como bebida el te verde es útil para:
- Para prevenir o disminuir el dolor de cabeza : Se toma una cantidad de té que proporcione hasta 250 mg de cafeína al día, o aproximadamente 3 tazas al día.
- Agilizar el pensamiento: aproximadamente 1 taza al día.
- Para bajar el colesterol: El beber 10 o más tazas de té por día ha sido asociado con niveles reducidos de colesterol (tenga en cuenta que esto puede ser demasiado para algunos organismos, revise los efectos secundarios y contraindicaciones). Para bajar el colesterol también se ha usado 375 mg diarios de un extracto de té verde enriquecido con Theaflavina que se toma por 12 semanas.
- En las infecciones de la cervix producidas por el virus del papiloma humano (VPH): Se toman 200 mg diarios de un extracto de té verde solo o en combinación con ungüento de té verde por 8 a 12 semanas.
- Para prevenir la enfermedad de Parkinson: Aproximadamente 1 a 5 tazas de té verde al día.
Usos externos del té verde:
- Enjuagues bucales con infusión: Por su poder germicida, esta aplicación es útil para gingivitis, caries, halitosis y llagas en la boca.
- Compresas mojadas en infusión: Util para ojos cansados, ojeras, conjuntivitis y orzuelos.
- Ungüento: Se usa para las infecciones de la cervix producidas por el virus del papiloma humano (VPH) Se administra solo o en combinación con extracto de té verde por vía oral y se usa 2 veces a la semana por 8 a 12 semanas.