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Para que sirve el té verde ?

El té vede sirve para mas cosas de las que puedes imaginar, desde la antigüedad se ha utilizado con innumerables fines y hoy en día la mayoría de los beneficios afirmados en la cultura china del té verde están siendo confirmados por la ciencia. pocillo de te verdeEl té verde proviene de la planta Camelia Sinensis, posee un color verde característico y conserva muchas de sus propiedades originales gracias a la forma en que se procesa, ya que a diferencia de los otros tipos de té, el té verde a sido cocido al vapor para evitar su oxidación.  Una taza de té verde contiene  de 20 a 70 miligramos de cafeína.En la actualidad existen varios tipos de té verde disponibles en el mercado que se diferencian por la cantidad  de cafeína que contienen. En la medicina tradicional china e india, los médicos utilizan el té verde como un estimulante, un diurético (para ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de líquido), un astringente (para controlar el sangrado y ayudar a curar las heridas), y para mejorar la salud del corazón. Otros usos tradicionales del té verde son el tratamiento de gas, regular la temperatura corporal y el azúcar en la sangre, favoreciendo la digestión, y la mejora de los procesos mentales.

  • El té vede reduce el riesgo de tener cáncer al inhibir el crecimiento de células cancerosas, especialmente en el colon, páncreas, recto, vejiga, esófago y el estómago, sin dañar las células sanas.
  • Útil para aquellos que sufren de artritis reumatoide.
  •  Reduce el riesgo de padecer hipertensión .
  •  Reduce el nivel de colesterol malo en el cuerpo.
  • Aumenta el metabolismo.
  •  Ayuda a cuerpo a luchar contra  virus y  bacterias mejorando la acción de defensa del sistema inmunológico.
  •  Disminuye el riesgo de trombosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
  •  El té verde también ayuda a destruir los radicales libres.
  •  El té verde sirve para reducir la fatiga y el estrés.
  •  Combate las enfermedades  cardiovasculares.
  • Posee propiedades anti-bacterianas y anti-virales.
  •  La EGCG ( Epi galato catequina galata, polifenol presente en el té verde) es un antioxidante muy potente.
  •  Nuevas evidencias científicas sugieren que el té verde puede ayudar en el control del peso ya que ayuda al cuerpo a quemar más calorías en comparación con cafeína o  placebo.
  •  Ayuda a prevenir la caries dental.
  •  Puede ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria.
  • Para aquellos que no les guste beber té, el té verde también se encuentra disponible en capsulas.

 Efectos nocivos

    • Las investigaciones han demostrado hasta el momento una gran cantidad de beneficios y propiedades medicinales, pero también debemos hablar de los efectos nocivos del té verde que se han informado , entre ellos los mas importantes son los asociados a su contenido en cafeína, razón por la cual podría contribuir al insomnio o dificultad de conciliar el sueño, pero su contenido de cafeína es menor en comparación a la del café o el té negro.
    • Se aconseja tomar de 3 a 4 tazas diarias. No debe tomarse como sustituto del agua.
    • Para las mujeres embarazadas no es aconsejable beber mas de 2 tazas diarias. Consulte al médico.
    • Si se consumen medicamentos o suplementos es muy impotante preguntar a su médico antes de consumir té verde, ya que algunos componentes  pueden tener reacciones con algunos compuestos presentes en los medicamentos.

TeverdePropiedades.com

2 Comments

  1. por favor responder si el te verde lo puede beber una persona delgada, porque leo que enfatizan màs para adelgazar.

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